Mantra é uma palavra em sânscrito que significa “controle da mente” ou”liberação da mente” (man-mente, tra-controle/liberação). Vamos lembrar que o objetivo da Yoga, como explicado pelo grande sábio Patanjali nos Yoga Sutras, é a parada das ondas mentais, ou seja, o controle da mente.
O mantra é um som entoado (recitado ou cantado) repetidamente de forma a auxiliar a concentração durante a meditação. Mantra pode ser qualquer som, sílaba, palavra, frase ou texto que tem um poder específico. Além de facilitar a concentração e meditação, existem mantras para energizar, para adormecer ou despertar, para desenvolver chakras ou vibrar canais energéticos a fim de desobstruí-los.
Entoar mantra cria vibrações energéticas que aumentam a consciência e levam o praticante de yoga mais próximo ao seu Eu verdadeiro (a Verdade). O Eu não se revela através do intelecto, mas pode ser revelado entoando mantra. E quando se realiza o Eu não precisa-se de mais nada!
Ao longo dos anos, os ocidentais que chegaram ao oriente tentaram explicar porque os mantras produzem os efeitos esperados. Alguns psicólogos ocidentais defendem que o mantra possui uma energia sonora que movimenta outras energias que envolvem quem o entoa. Blofeld, que estudou por dentro as culturas indiana e chinesa, notou que não é necessário saber o significado das palavras ditas. Também observou que não importa a correção da pronúncia: encontrou o mesmo mantra entoado de forma muito diferente em países diversos, e sempre produzindo os efeitos esperados.
Não precisa ser hindu ou budista para entoar mantra. Qualquer um pode os entoar. Mantra ajuda estabelecer uma relação entre o teu ser e a Verdade. Leva a iluminação.
A minha querida profesora Mata-ji, do Santosh Puri Ashram, dizia que mantra é um grande poder que deve virar hábito para qualquer praticante dedicado de yoga. Ela sugeriu entoar o pranava OM sete vezes todo dia de manha. OM é a base de todo mantra; é o som original e nos ajuda realizar o nosso Prana. (Ve postagem sobre o significado de OM.)
Se tiver com a mente muito agitada pode-se transformar os pensamentos em mantra. Experimente! Repita OM para acalmar a mente, ou talvez Om Namah Shivayah (Eu saudo o divino dentro de mim), ou Om Shanti Om (Om Paz Om).
O meu mantra preferido é o Gayatri:
OM Bhur Bhuvah Swahat Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo yo nah Prachodayat
Eu saúdo o lindo sol, fonte original de energia vital. Que ele possa iluminar, purificar e inspirar meu intelecto.
Clique aqui para ouvir o Gayatri Mantra
Tente sentir a vibração sutil do mantra dentro de ti.
OM SHANTI, NAMASTÊ E BOAS PRÁTICAS!
