Nesses dias
tenho refletido e percebido mais sutilmente sobre as características e qualidades
do segundo centro energético, o SVADHISTHANA CHAKRA.
Chakras são centros de energia vital responsáveis pelo equilíbrio
de todas as camadas do ser humano (físico, emocional, mental, intelectual e
espiritual). Cada chakra (são sete
principais) nos leva para uma dimensão diferente do nosso ser e é ativado por ásanas
específicos (posturas). As posturas de Hatha yoga se desenvolveram como
veículos pra abrir e equilibrar os chakras.
O segundo chakra, SVADHISTHANA,
é ativado, por exemplo, por posturas de estabilização (tipo a prancha e o cachorro olhando pra baixo) e posturas que abrem o quadril (tipo a postura
do corredor e a postura da borboleta).
Quando o
segundo chakra está equilibrado, nós ficamos fortes e estáveis e ao mesmo tempo
flexíveis. O elemento do segundo chakra é a água. A água é flexível, ela flui.
Se o segundo chakra está equilibrado nós fluímos com a vida e sentimos bem-estar
com ela.
Eu sinto que
pra fluir de verdade com a vida temos que trabalhar o desapego e realmente
estar presente no momento presente. Se ficarmos apegados ao passado, ou a algum
padrão, hábito ou plano futuro, não conseguiremos fluir com a vida e aproveitar
tudo que ela nos oferece. Ficaremos presos e sem a chance de aflorar e
descobrir o nosso verdadeiro potencial, o Amor que nos habita! E nesse caso não
usufruiremos da maravilhosa qualidade de criação que desperta quando o segundo
chakra está aberto. Criação não é só a procriação, pois o SVADHISTHANA chakra
realemente tem a ver com os órgãos reprodutores, mas é também a criatividade; a
arte, a música, a dança, o nosso lado sensível e feminino. Quando estamos bem
com a vida criamos; somos espotâneos, alegres. Em caso contrário fica difícil.
O SVADHISTHANA equilibrado traz equilíbrio emocional, relações saudáveis,
PRAZER DE VIVER!
O que mais queremos?!
Além do apego, sinto que a luxúria
atrapalha bastante o fluir do SVADHISTHANA. Desejo é normal, mas se ficar
descontrolado, se tomar conta de nós, podemos perder o nosso eixo, o nosso
centro.
Tudo é controle. Lembramos que no início
dos Yoga Sutras, texto milenar que
codificou o yoga, o mestre Patanjali disse:
“yogash
chitta vritti nirodhah.” Yoga é o controle da mente.
Se não podemos nos controlar, as nossas
percepções e os nossos pensamentos podem ficar todos distorcidos e não conseguiremos
enxergar a verdade! Mas como é difícil esse controle né?! Bom, o Patanjali
disse que precisamos de uma prática de yoga disciplinada e constante, se não,
não há chance.
Com a prática constante podemos
aprofundar cada vez mais as nossas percepções, isso é fato. Se trabalharmos o segundo
chakra com atenção podemos nos conscientizar melhor do nosso corpo energético,
chamado na yoga de pranamaya kosha.
Koshas são as camadas
do ser humano, uma viagem do externo pro interno, do corpo físico ao Eu
verdadeiro.
Abrindo o segundo chakra sentimos o
fluir do prana, da força vital da vida. Prana
é a energia universal criativa e também a energia que circula pelo nosso
corpo e regula as suas funções. O pranamaya kosha tem a ver com o equilíbrio do
corpo energético (que inclui os chakras) e o fluir de prana pelo corpo.
Prana é a energia
que dá vida a toda criação. Quando o prana está bloqueada, a doença pode
aparecer. As posturas de Hatha yoga ajudam
remover esses bloqueios.
Prana é dividido em formas
diferentes, chamados de vayus, ou
ventos, cada um responsável pra uma parte especifica do corpo. Com a conscientização
do segundo chakra e do corpo energético, fica mais fácil sentir os diferentes
vayus.
São cinco:
(1) prana - no coração, peito e pulmões
(2) udana - na garganta e cabeça
(3) vyana - do core interior paras extremidades.
(4) samana - no abdome
e
(5) apana - em baixo do umbigo.
Geralmente, praticando Hatha yoga,
sinto o prana vayu, que sobe na inspiração, energizando o corpo, e o apana vayu,
que desce na expiração, removendo as impurezas e purificando o corpo, que no
fim das contas é o grande objetivo do Hatha yoga. Assim estamos sempre
renovando e transformando.
Energia boa entra e a ruim sai.
Vamos continuar renovando e
transformando, com atenção e vigilância, prática e disciplina, para nos
tornarmos seres melhores, mais amorosos e compassivos, criativos e plenos. No
final das contas, quando realmente conseguimos controlar a mente, são essas as
qualidades da nossa essência verdadeira!
Vamos nos vigiar para viver plenamente, para ser alegres e verdadeiros, e
para experienciar o nosso potencial!
Namastê!
