quinta-feira, 26 de fevereiro de 2015

CORDIALIDADE

Namastê,

Toda vez que eu retorno a ler os Yoga Sutras de Patanjali acho cada vez mais que é uma obra realmente fantástica, não só essencial pro praticante de yoga, mas pra qualquer um que quer ter uma vida feliz, saudável e plena.
Essa obra é antiga; foi escrita mais de 2.000 anos atrás, mas continua sendo totalmente relevante no dia de hoje.


No início dos Yoga Sutras, o mestre Patanjali diz que o objetivo do yoga é controlar a mente, cessar as oscilações mentais.

Descreve que uma mente descontrolada é vitima de cinco misérias:
  • a ignorância, (no sentido de falta de sabedoria do Eu verdadeiro)
  • o egoísmo, 
  • o apego, 
  • a aversão e 
  • o medo da morte. 


Patanjali diz que a mente agitada também apresenta os seguintes sintomas:
  • dor (física ou mental), 
  • desespero, 
  • nervosismo e 
  • respiração difícil.

Quem no mundo hoje nunca sentiu nenhuma desses sintomas?!

Com tantas distrações na vida diária é um desafio interiorizar e controlar (aquietar) a mente. E lembramos que para controlar a mente é preciso se desligar dos cinco sentidos, pois são eles que nos conectam ao mundo exterior.

Mas o mestre Patajali oferece uma saída, e nem tão difícil, dessas misérias da mente agitada. No sutra 1-33 (primeiro capitulo, sutra 33), diz que a mente torna-se clara pelo cultivo de atitudes de cordialidade, compaixão e alegria.

Em teoria parece simples acalmar a mente, só ser cordial, compassivo e alegre!
Patanjali deixa entender que essas qualidades precisam ser trabalhadas com consciência; diz que o praticante deve cultivar esses hábitos.

Qualquer um no caminho espiritual deve desenvolver a cordialidade, a compaixão e a alegria. Deve ver o outro em si mesmo. Deve tratar a todos como gostaria de ser tratado, com amor e respeito. E se erra deve pedir perdão e tentar melhorar da próxima vez.

Patanjali nos dá muitos ensinamentos importantes. Ele descreve dez princípios éticos (os yamas e os niyamas) que também precisam ser seguidos para ter a mente calma:

YAMAS
  • AHIMSA - a não-violência, 
  • SATYA - a veracidade,
  • ASTEYA - a honestidade, 
  • BRAHMACHARYA - a continência, 
  • APARIGRAHA - o desapego, 
NIYAMAS
  • SAUCHA - a pureza, 
  • SANTOCHA - o contentamento, 
  • TAPAS - a austeridade, 
  • SVADHYAYA - o auto-estudo e 
  • ISHIVARA PRANIDHANA - a entrega.
Quem puder, aconselho pegar uma copia dos Yoga Sutras; não vai se arrepender!

Que sejamos cada vez mais cordiais, compassivos e alegres.

Não é quanto fazemos, mas quanto amor colocamos naquilo que fazemos. Não é o quanto damos, mas quanto amor colocamos em dar.
- Madre Teresa de Cálcuta


Aproveito para comunicar que as aulas no CEIC retornam na segunda-feira dia 2 de março, com uma turma experiente das 15:30 as 17:00 e uma turma iniciante/suave das 17:00 as 18:30.