SVADHISTHANA CHAKRA E O CORPO ENERGÉTICO

Nesses dias tenho refletido e percebido mais sutilmente sobre as características e qualidades do segundo centro energético, o SVADHISTHANA CHAKRA.

Chakras são centros de energia vital responsáveis pelo equilíbrio de todas as camadas do ser humano (físico, emocional, mental, intelectual e espiritual). Cada chakra (são sete principais) nos leva para uma dimensão diferente do nosso ser e é ativado por ásanas específicos (posturas). As posturas de Hatha yoga se desenvolveram como veículos pra abrir e equilibrar os chakras.

O segundo chakra, SVADHISTHANA, é ativado, por exemplo, por posturas de estabilização (tipo  a prancha e o cachorro olhando pra baixo) e posturas que abrem o quadril (tipo a postura do corredor e a postura da borboleta).  

    

Quando o segundo chakra está equilibrado, nós ficamos fortes e estáveis e ao mesmo tempo flexíveis. O elemento do segundo chakra é a água. A água é flexível, ela flui. Se o segundo chakra está equilibrado nós fluímos com a vida e sentimos bem-estar com ela.

Eu sinto que pra fluir de verdade com a vida temos que trabalhar o desapego e realmente estar presente no momento presente. Se ficarmos apegados ao passado, ou a algum padrão, hábito ou plano futuro, não conseguiremos fluir com a vida e aproveitar tudo que ela nos oferece. Ficaremos presos e sem a chance de aflorar e descobrir o nosso verdadeiro potencial, o Amor que nos habita! E nesse caso não usufruiremos da maravilhosa qualidade de criação que desperta quando o segundo chakra está aberto. Criação não é só a procriação, pois o SVADHISTHANA chakra realemente tem a ver com os órgãos reprodutores, mas é também a criatividade; a arte, a música, a dança, o nosso lado sensível e feminino. Quando estamos bem com a vida criamos; somos espotâneos, alegres. Em caso contrário fica difícil.

O SVADHISTHANA equilibrado traz equilíbrio emocional, relações saudáveis, PRAZER DE VIVER!

O que mais queremos?!

Além do apego, sinto que a luxúria atrapalha bastante o fluir do SVADHISTHANA. Desejo é normal, mas se ficar descontrolado, se tomar conta de nós, podemos perder o nosso eixo, o nosso centro.

Tudo é controle. Lembramos que no início dos Yoga Sutras, texto milenar que codificou o yoga, o mestre Patanjali disse:

          “yogash chitta vritti nirodhah.” Yoga é o controle da mente.

Se não podemos nos controlar, as nossas percepções e os nossos pensamentos podem ficar todos distorcidos e não conseguiremos enxergar a verdade! Mas como é difícil esse controle né?! Bom, o Patanjali disse que precisamos de uma prática de yoga disciplinada e constante, se não, não há chance.

Com a prática constante podemos aprofundar cada vez mais as nossas percepções, isso é fato. Se trabalharmos o segundo chakra com atenção podemos nos conscientizar melhor do nosso corpo energético, chamado na yoga de pranamaya kosha.

Koshas são as camadas do ser humano, uma viagem do externo pro interno, do corpo físico ao Eu verdadeiro.

Abrindo o segundo chakra sentimos o fluir do prana, da força vital da vida. Prana é a energia universal criativa e também a energia que circula pelo nosso corpo e regula as suas funções. O pranamaya kosha tem a ver com o equilíbrio do corpo energético (que inclui os chakras) e o fluir de prana pelo corpo.

Prana é a energia que dá vida a toda criação. Quando o prana está bloqueada, a doença pode aparecer.  As posturas de Hatha yoga ajudam remover esses bloqueios.

Prana é dividido em formas diferentes, chamados de vayus, ou ventos, cada um responsável pra uma parte especifica do corpo. Com a conscientização do segundo chakra e do corpo energético, fica mais fácil sentir os diferentes vayus.

São cinco:

(1) prana - no coração, peito e pulmões     

(2) udana - na garganta e cabeça      

(3)  vyana - do core interior paras extremidades.      

(4)  samana - no abdome     e

(5) apana - em baixo do umbigo.

Geralmente, praticando Hatha yoga, sinto o prana vayu, que sobe na inspiração, energizando o corpo, e o apana vayu, que desce na expiração, removendo as impurezas e purificando o corpo, que no fim das contas é o grande objetivo do Hatha yoga. Assim estamos sempre renovando e transformando.

Energia boa entra e a ruim sai.

Vamos continuar renovando e transformando, com atenção e vigilância, prática e disciplina, para nos tornarmos seres melhores, mais amorosos e compassivos, criativos e plenos. No final das contas, quando realmente conseguimos controlar a mente, são essas as qualidades da nossa essência verdadeira!

Vamos nos vigiar para viver plenamente, para ser alegres e verdadeiros, e para experienciar o nosso potencial!

Boas práticas a todos e obrigada pela atenção!

Namastê!