AHIMSA

Ultimamente tenho refletido no ensinamento yoguico de ahimsa.

Ahimsa quer dizer não violência. É a primeira conduta ética do yoga e a base para prática toda.

Para mim, além da não violência, ahimsa é o amor, o grande amor divino que está dentro de todos nós, o despertar do coração, como diz o grande mestre Sri Prem Baba.

O dharma do ser humano é amar!

O primeiro passo é acabar com a violência interna, com o auto julgamento, a culpa, a preocupação, e viver no presente, no aqui e agora. Quando se consegue acabar com a violência interna, naturalmente diminuem os hábitos que criam a violência externa, inclusive contra os animais.

Tem muitos tipos de violência, mas no fim das contas, são todos uma violência só. Claro que tem a violência ativa, concreta, mas tem também a violência passiva, quando a gente machuca os outros, mesmo de um jeito sutil.

O principio da não violência consiste em evitar a crueldade e a agressividade nos pensamentos, palavras e ações. É criar harmonia entre essas camadas do ser e levar uma vida com integridade. É harmonia com a vida e a natureza. É sentir amor para com os outros e para com si mesmo, ou seja, pensar, falar e fazer com amor, sem machucar ninguém.

Se for puro e vier do coração, ahimsa nos liberta.

Sri Prem Baba diz: Ahimsa é o remédio que esse planeta precisa. A compaixão é o remédio e ahimsa é compaixão. Mas, esse conceito precisa ser melhor compreendido. Ahimsa não é cruzar os braços e ficar esperando que as coisas acontecam. Ahimsa, muitas vezes, envolve ação, atitude. Mas, é uma ação que nasce do coração – é espontânea e sempre vem com sabedoria e compaixão. Nao é o ódio ou o medo que está se manifestando.

No Yoga Sutra 2.35, Patanjali explica que quando o praticante de yoga se estabelece em ahimsa, ou seja, quando tem uma atitude interna de não violência, outras pessoas a seu redor abandonam agressão e hostilidade. É um processo natural, automático. A vibraçãao de não-violência acaba influenciando os outros.

O praticante de yoga deve observar o ahimsa no seu dia a dia e nas aulas, não sendo violento com o corpo, não ultrapassando seus limites e respeitando suas possibilidades. Deve sempre ter intenções boas e evitar o julgamento e o preconceito.

Ahimsa quer dizer também não criticar, nem mesmo as pessoas violentas, eliminar todo julgamento mesmo.

No Yoga Sutra 2.34, Patanjali diz que devemos cultivar o oposto das nossas atitudes negativas para ter resultados positivos. Por exemplo, no caso de ahimsa, você pode sentir a vontade de machucar ou criticar o outro, mas deve se lembrar que tal pensamento ou ação só cria sofrimento. Então o melhor a fazer é não se deixar levar por esses pensamentos ruins e pensar em algo positivo que poderia estar modificando a situação.

Tente usar teus dons e talentos pra promover ahimsa. Concentre-se de dentro pra fora. Libere-se de violência e crueldade e expanda a tua consciência permitindo que o amor possa fluir em você e ao seu redor.

Ahimsa me lembra também outro ensinamento yoguico de amor, mudita. É a habilidade de sentir alegria com a boa sorte ou boas ações dos outros.

No Yoga Sutra 1.33, Patanjali nos aconselha a ter alegria na virtude de outros como uma maneira de desenvolver e manter a calma da mente. O fato é que o maior obstáculo para sentir alegria é a negatividade que mantemos em relação a nos mesmos. Quando você se julga, compara-se a outros ou inveja os outros, perpetua um sentimento de solidão e deficiência. O espírito de mudita afirma que você merece ser feliz simplesmente porque voce é.

Então o primeiro passo é acabar com a violência interna e sentir o amor no teu coracao!

Feche teus olhos, inspire e expire lentamente, e deixe o teu peito abrir. Sinta o coração expandir com amor divino, com luz rosa...

Que o ahimsa possa se desenvolver em nós todos. Namastê!.